환절기는 기온 차가 크고 날씨 변화가 심한 시기여서 몸이 적응하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 특히 당뇨와 심혈관질환이 있는 사람들에게는 환절기의 급격한 날씨 변화가 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 시기에 적절한 운동과 건강 관리 방법을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다.1. 환절기 건강 관리의 중요성환절기에는 기온 차가 커서 면역력이 떨어지고, 혈액 순환이 원활하지 않거나, 호흡기 질환의 위험이 커질 수 있습니다. 또한 당뇨와 심혈관질환 환자들에게는 이러한 환경 변화가 혈당 조절과 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 당뇨 환자는 온도 변화로 인해 혈당이 불안정해지기 쉬우며, 심혈관질환 환자는 기온이 갑자기 낮아지면 혈압이 급격히 상승할 수 있기 때문에 더 주의해야..